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Retiro de yoga/detox de 7 días en la Costa Brava/Empordá

Retiro personalizado de yoga y desintoxicación para eliminar problemas de salud, estrés, dolor, o simplemente para disfrutar y ponerte al día. Ideal para una persona o dos, que deseen compartir una habitación. A la llegada, se realizará una entrevista para decidir los detalles del día a día. La alimentación será vegetariana o vegana, principalmente eco y de proximidad.

 

Incluidos

  • 10 horas de yoga personalizado
  • 7 horas de sesiones de meditación
  • Agua, zumos e infusiones
  • 7 noches de alojamiento
  • Todas las comidas
  • 2 masajes
  • 2 tardes de visitas culturales

7 días con instrucción en Español, Alemán, Catalán, Inglés, Francés, Italiano, 

El máximo de participantes por grupo es de 2

Traslados de/a aeropuerto disponibles:
Barcelona–El Prat Airport (€ 50 por trayecto)
Girona–Costa Brava Airport (€25 por trayecto)

Trasados de/a estación de tren en Flaçá, Girona o Figueres (incluido)

 Alojamiento

 

Encantadora casa en un pequeño pueblo del Empordá, donde disfrutarás de una habitación con baño en piso independiente

Atención completa y posibilidad de total desconexión en una casa particular

Lugares cercanos.

  • A 15 minutos en coche de una playa limpia de unos 6 kilómetros.
  • Posibilidades de kitesurf, windsurf, tenis, equitación, sin contar paseos en bicicleta y a pie.

 Programa

Dependiendo de las necesidades concretas de la persona que accede al retiro de detox-yoga, será importante dormir más o menos, ya que la terapia de sueño puede ser parte del tratamiento.

En temporada de verano, irás a la playa a bañarte en el mar a primera hora de la mañana, que incluye paseo y/o stand up paddle. Después, habrá un desayuno ligero de frutas y té. Tras unas dos horas de descanso, que se puede pasear, ir en bicicleta o leer, harás una hora y media de yoga terapéutico personalizado.

A continuación, comida detox y descanso. Por la tarde, hay dos días de masajes y dos días de visita del entorno rural y cultural a la semana. El resto de días de la semana, habrá ejercicios de yoga personalizados a esa misma hora. Cena detox y meditación.

En temporadas más frías, se sustituye el baño matinal por paseos por la playa a la orilla del mar, aunque no se descarta el baño, si apetece.

Esto sería la estructura base, aunque dependiendo de la persona y su objetivo, pueden haber variaciones en las actividades y en la alimentación, p.e. comida in glúten, etc.

Lo importante es disfrutar y acabar el retiro con ganas de volver!!!

Para más información, os podéis poner en contacto con Kathy a través del formulario de contacto el teléfono 0034 627721994 o

https://www.bookyogaretreats.com/es/kathy-von-korff/14-dias-detox-yoga-retreat?fbclid=IwAR1Kit6pzQ8pzvBAB7RPGsHtOHmLtaI7q39sduEOYs-CHWdLOO1EhfacAh0

 

Aftas en la lengua y otras irritaciones en el interior de la boca

Mi lengua es muy sensible, se inflama con facilidad, sobre todo, desde que me quisieron poner un hierro fijo detrás de los incisivos y yo les pedí que me lo sacaran. Así hicieron, pero me dejaron pasta dura por detrás y a mi lengua no le gusta nada.

La punta de la lengua es muy sensible y, cuando se inflama, duele más que una ampolla mayor en el resto del tejido bucal, ya que éste entra menos en contacto con elementos extraños u otras partes corporales más duras como los dientes.

La lengua enrojece y más tarde pueden aparecer pequeñas ampollas que se vuelven “amarillentas”. Además, aumenta la salivación y algunos alimentos molestan, cuando los ingerimos. Lo peor es la continua molestia, y uno ya no sabe dónde y cómo poner su lengua para que no toque nada y se relaje.

Aparte de alguna manipulación en la boca, como comentado anteriormente, el origen asimismo podría ser hormonal, o por motivos psicosomáticos como el estrés. También existe la posibilidad de que el sistema inmunológico esté alterado o que haya una intolerancia alimenticia. Una higiene bucal precaria o excesiva puede igualmente ser motivo de la modificación de las mucosas de la boca y la lengua, entre otras cosas.

Sin entrar en problemáticas originales más graves de enfermedades o de efectos secundarios de fuertes medicaciones, en cuyo caso, habría que consultar al médico correspondiente, he recopilado de diferentes líneas terapéuticas y de experiencias individuales los siguientes remedios prácticos para que cada uno pueda encontrar lo que más le convenga: Sigue leyendo

Port Salvi Ayurveda

Me gustaría presentaros el centro ayurvédico de Port Salvi en el Hotel Eden Roc de Sant Feliu de Guixols, cuya idílica situación junto al mar Mediterráneo permite disfrutar de suaves temperaturas a lo largo de todo el año. Port Salvi es un centro de curas depurativos (Panchakarmas), como las que se hacen en India, pero en la Costa Brava y adaptado a las necesidades occidentales.

Jardines del Hotel Eden Roc de Sant Feliu de Guixols

Su especial virtud son los excelentes tratamientos, mejor que en un resort wellness de lujo, a precios asequibles y en un entorno de gran belleza. Este centro ya funciona desde hace ya 18 años, pero curiosamente se conoce más en el extranjero, Alemania y Suiza especialmente, que en Catalunya o España, donde se halla físicamente. La experiencia es tan buena y regeneradora, que los clientes reservan de una temporada para la otra e incluso, quien puede, repite el mismo año otra vez.

Terapia de Goteo Shirodara en el Hotel Eden Roc en Sant Feliu de Guixols

Los tratamientos son de 7 o 10 días, de 14 días y 21 días. En la ciencia ayurvédica se dice que el cuerpo necesita un mínimo de 7 y un máximo de 21 días de tratamiento ayurvédico para restaurar o reiniciar los hábitos correctos del cuerpo y la mente. Un médico ayurvédico procedente de India determina la constitución de la persona y decide los detalles de la cura. Los aceites y complementos son originales de India y la comida ayurvédica depurativa correspondiente se adapta a las riquezas propias de la costa mediterránea.

Instalaciones Spa Wellness en el Hotel Eden Roc en Sant Feliu de Guixols

Las habitaciones dobles superior, también de uso individual, están separadas del edificio principal, al igual que el restaurante ayurvédico, para mantener un ambiente relajado y confortable.

Para reservar o solicitar más información podéis contactar con el Hotel Eden Roc (www.caproig.com) o llamando al teléfono 927320100

Ayurveda en la vida diaria para recuperar y mantener el bienestar

Compendio de talleres prácticos para aplicar en la vida diaria por Kathy von Korff

Lunes, 16 de mayo 2011
Ayurveda – Antiaging y belleza

Lunes, 23 de mayo 2011
Ayurveda – Terapias depurativas, equilibrio y reducción de peso

Lunes, 30 de mayo 2011
Ayurvedapara aliviar la caspa y estimular el crecimiento de cabello

Lunes, 6 de junio 2011
Ayurveda para aliviar la celulitis y mejorar la circulación sanguínea

Miércoles, 15 de junio 2011
Ayurveda para aliviar ansiedad, estrés y depresión

Lunes, 20 de junio 2011
Ayurveda para aliviar estreñimiento, flatulencia y acidez

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Conferencia de Kathy von Korff sobre Ayurveda en el marco de la Feria del Libro de Castellón

Kathy von Korff La conferencia se realizará el día 9 de mayo de 2011 a las 19.30 horas en la Plaza de Santa Clara de Castellón con motivo de la Feria del Libro. Kathy von Korff hará una breve introducción en la antigua medicina de la India y cómo aplicarla en la vida diaria. Conjuntamente con su libro de masaje ayurvédico: “Abhyanga, el masaje que regenera el cuerpo y el alma”, la autora presentará otros dos libros de la Editorial Obelisco, relacionados con ayurveda: “Ayurveda, guía definitiva” y “La limpieza hepática y de la vesícula“.

Conferencia de Kathy von Korff el 9 de mayo de 2011 en Castellón