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Retiro de yoga/detox de 7 días en la Costa Brava/Empordá

Retiro personalizado de yoga y desintoxicación para eliminar problemas de salud, estrés, dolor, o simplemente para disfrutar y ponerte al día. Ideal para una persona o dos, que deseen compartir una habitación. A la llegada, se realizará una entrevista para decidir los detalles del día a día. La alimentación será vegetariana o vegana, principalmente eco y de proximidad.

 

Incluidos

  • 10 horas de yoga personalizado
  • 7 horas de sesiones de meditación
  • Agua, zumos e infusiones
  • 7 noches de alojamiento
  • Todas las comidas
  • 2 masajes
  • 2 tardes de visitas culturales

7 días con instrucción en Español, Alemán, Catalán, Inglés, Francés, Italiano, 

El máximo de participantes por grupo es de 2

Traslados de/a aeropuerto disponibles:
Barcelona–El Prat Airport (€ 50 por trayecto)
Girona–Costa Brava Airport (€25 por trayecto)

Trasados de/a estación de tren en Flaçá, Girona o Figueres (incluido)

 Alojamiento

 

Encantadora casa en un pequeño pueblo del Empordá, donde disfrutarás de una habitación con baño en piso independiente

Atención completa y posibilidad de total desconexión en una casa particular

Lugares cercanos.

  • A 15 minutos en coche de una playa limpia de unos 6 kilómetros.
  • Posibilidades de kitesurf, windsurf, tenis, equitación, sin contar paseos en bicicleta y a pie.

 Programa

Dependiendo de las necesidades concretas de la persona que accede al retiro de detox-yoga, será importante dormir más o menos, ya que la terapia de sueño puede ser parte del tratamiento.

En temporada de verano, irás a la playa a bañarte en el mar a primera hora de la mañana, que incluye paseo y/o stand up paddle. Después, habrá un desayuno ligero de frutas y té. Tras unas dos horas de descanso, que se puede pasear, ir en bicicleta o leer, harás una hora y media de yoga terapéutico personalizado.

A continuación, comida detox y descanso. Por la tarde, hay dos días de masajes y dos días de visita del entorno rural y cultural a la semana. El resto de días de la semana, habrá ejercicios de yoga personalizados a esa misma hora. Cena detox y meditación.

En temporadas más frías, se sustituye el baño matinal por paseos por la playa a la orilla del mar, aunque no se descarta el baño, si apetece.

Esto sería la estructura base, aunque dependiendo de la persona y su objetivo, pueden haber variaciones en las actividades y en la alimentación, p.e. comida in glúten, etc.

Lo importante es disfrutar y acabar el retiro con ganas de volver!!!

Para más información, os podéis poner en contacto con Kathy a través del formulario de contacto el teléfono 0034 627721994 o

https://www.bookyogaretreats.com/es/kathy-von-korff/14-dias-detox-yoga-retreat?fbclid=IwAR1Kit6pzQ8pzvBAB7RPGsHtOHmLtaI7q39sduEOYs-CHWdLOO1EhfacAh0

 

Retiro de Oscuridad, experiencia

En el vientre de la madre cósmica

Foto: Kathy von Korff www.rasayana.org

El despertar de la Luz Interior

Hace muchos años que oí hablar del retiro de oscuridad. En concreto en 1998, cuando traduje el libro de Jasmuheen: “Vivir de Luz”. Eso de estar varios días o semanas en completa oscuridad y sin estímulos externos se me hacía difícil de imaginar y más, cuando mi experiencia personal de alimentación pránica justo en ese momento de mi vida estaba muy relacionada con la luz del día y el sol.

Tuvieron que pasar unos 18 años antes de que algo en mí decidiera que había llegado el momento de hacerlo. Justo un año antes había oído hablar a una mujer en Alemania de que había sido una experiencia increíble y un punto de inflexión en su vida. Investigando vi que había varios sitios donde el retiro de oscuridad podía hacerse en solitario y personalizado. Hasta entonces siempre había oído de Jasmuheen y otros centros en Sudamérica, donde los ofrecen en grupo. Un retiro sola conmigo misma, acompañada a cierta distancia por una persona amorosa a quién podía o no contar mis experiencias agradables o desagradables era lo que quería hacer en ese momento. Lo supe enseguida. Y, ni siquiera tenía que viajar a Asia o Sudamérica.

A lo largo de ese año el tema del retiro de oscuridad volvía una y otra vez a mi cabeza y empecé a sentir como una nostalgia interna, como si ya lo hubiera vivido alguna vez. Me imaginaba en la oscuridad y experimentaba paz y serena alegría. Miré diferentes sitios, personas y precios. Al final me decidí por Gertrud, una especie de chamana celta/germana, muy franca y con mucho sentido del humor. Algo en mi interior me decía que con certeza ella sería la mejor persona para acompañarme en este primer retiro de oscuridad.

Como si fuera lo más normal del mundo, también me llegó el dinero para pagarlo. Sigue leyendo

Bienvenidos a la nueva Rasayana

Kathy von Korf, directora de Rasayana Ayurveda, la medicina tradicional de la India, está ganando mucha popularidad en el mundo occidental, al igual que la Medicina Tradicional China y otros sistemas que se basan en los conocimientos y la experiencia de miles de años, en la sabiduría de la Naturaleza.

Estas medicinas siempre van unidas a una filosofía o concepto de vida, porque se ocupan del cuerpo y del alma, y empiezan por ayudar a la persona a comprenderse a si misma, su naturaleza única y personal, y cómo otras naturalezas (personas, comida, clima, profesión, etc.) afectan a ésta.

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